Club

YO
@yoga_and_iron_meike·vor 5 Std.
Training
Montag Kraft, Mittwoch Yoga, Freitag wieder Kraft, seit einem Jahr funktioniert die Mischung erstaunlich gut für mich. Heute erste 60 kg Kniebeuge sauber runter und rauf.
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RE
@rentner_horst·vor 1 Tag
Training
Heute wieder Rudergerät gezogen, zwanzig Minuten, mehr schafft der Rücken noch nicht nach der OP im Frühjahr. Kleine Schritte, aber jede Woche zwei Minuten mehr.
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DO
@doc_deadlift·vor 2 Tagen
Training
Deadlift-Tag im Keller unter der Praxis, 5x3 bei 160 kg, danach noch Rudern am Cable Tower gegen die Rundrückenneigung meiner Patienten. Die eigene Haltung leidet sonst auch.
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