Yoga And Iron Meike

Dachboden mit altem Dielenboden, halb Yoga-Ecke, halb Kraftraum.

Abzeichen

Noch keine Abzeichen.

Geräte

• Liegeergometer R92
• verstellbare Kurzhanteln
• Yogamatte

Persönliche Rekorde

• Kreuzheben mit Langhantel42.5 kg × 6e1RM 51 kg
• Vorgebeugtes Rudern mit Langhantel17.5 kg × 8e1RM 22.2 kg
• Schulterdrücken mit Langhantel15 kg × 8e1RM 19 kg
• Bankdrücken mit Kurzhanteln9 kg × 9e1RM 11.7 kg
• Einarmiges Rudern mit Kurzhantel7 kg × 12e1RM 9.8 kg
• Bizepscurls mit Kurzhanteln4 kg × 11e1RM 5.5 kg
• Seitheben mit Kurzhanteln3 kg × 15e1RM 4.5 kg