Doc Deadlift

Schallgedämmter Kellerraum unter der eigenen Physiotherapie-Praxis.

Abzeichen

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Geräte

• Cable Tower 4.0 NorsK

Persönliche Rekorde

• Kreuzheben mit Langhantel135 kg × 3e1RM 148.5 kg
• Kniebeuge mit Langhantel122.5 kg × 4e1RM 138.8 kg
• Vorgebeugtes Rudern mit Langhantel65 kg × 9e1RM 84.5 kg
• Schulterdrücken mit Langhantel47.5 kg × 8e1RM 60.2 kg
• Einarmiges Rudern mit Kurzhantel25 kg × 12e1RM 35 kg
• Ausfallschritte mit Kurzhanteln20 kg × 9e1RM 26 kg
• Bizepscurls mit Kurzhanteln13 kg × 9e1RM 16.9 kg
• Seitheben mit Kurzhanteln10 kg × 14e1RM 14.7 kg