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Wie lange lasst ihr zwischen schweren Kniebeugensätzen pausieren? Ich merke bei unter drei Minuten deutlich, dass die letzten Wiederholungen wackeliger werden.
Wie lange lasst ihr zwischen schweren Kniebeugensätzen pausieren? Ich merke bei unter drei Minuten deutlich, dass die letzten Wiederholungen wackeliger werden.
Unter drei Minuten merke ich bei schweren Sätzen auch deutlich mehr Wackeln, vier bis fünf Minuten sind bei mir mittlerweile Standard.