Handwerker Tom

Anbau an die eigene Schreinerwerkstatt, riecht immer nach Sägespänen.

Abzeichen

Noch keine Abzeichen.

Geräte

• Heimtrainer Cardio T3
• gebrauchte Langhantel aus der Lehrwerkstatt
• Klimmzugstange im Türrahmen

Persönliche Rekorde

• Kniebeuge mit Langhantel75 kg × 7e1RM 92.5 kg
• Kreuzheben mit Langhantel77.5 kg × 4e1RM 87.8 kg
• Bankdrücken mit Langhantel45 kg × 8e1RM 57 kg
• Vorgebeugtes Rudern mit Langhantel37.5 kg × 10e1RM 50 kg
• Bankdrücken mit Kurzhanteln20 kg × 10e1RM 26.7 kg
• Einarmiges Rudern mit Kurzhantel17 kg × 12e1RM 23.8 kg
• Ausfallschritte mit Kurzhanteln12 kg × 9e1RM 15.6 kg